Vouloir retrouver confiance en soi est légitime et surtout est possible.
C’est une demande faite par beaucoup de nos clients, parce qu’elle peut toucher tout le monde à un moment de sa vie.
Par manque de confiance en soi, on reste figer dans un état d’esprit qui nous empêche d’avancer.
Les conséquences d’un manque de confiance et d’estime de soi
sont souvent :
- La peur de décevoir, la peur de ne pas réussir.
- Se dénigrer
- Culpabiliser
- Avoir le sentiment que tout ce que l’on fait est critiqué : passer son temps à se justifier
- Craindre d’être rejeté
- Avoir du mal à se projeter, à positiver
- Parfois ne plus se sentir en phase avec ses valeurs
- Procrastiner face à un conflit intérieur qui semble insoluble et être donc dans une situation de mal-être d’où il semble impossible de sortir
- Rêver de se sentir mieux, bien, de trouver l’énergie pour avancer plus sereinement dans la vie, afin d’avoir un équilibre quotidien.
Un coaching sur la confiance en soi et l’estime de soi se réalise dans le respect des besoins, des valeurs, des limites du coaché.
Le coach va l’aider à aller chercher ses propres ressources, à développer ses compétences, à les mettre en œuvre, à trouver ses propres solutions et à les appliquer afin de devenir autonome.
Grâce à une écoute, un climat de sécurité, une absence de jugement le coaché va apprendre entre autre à :
- Améliorer son image
- Avoir conscience de ses ressources
- Oser dire non
- Gérer son stress
- Se dépasser
- Développer son potentiel, de nouvelles compétences
- Identifier ses freins, ses blocages, ses craintes, ses peurs
- Avoir une meilleure connaissance de soi
Un coach pour retrouver confiance en soi.
Dans ma carrière, il m’est arrivé de me retrouver dans cette situation. Je sais exactement ce que l’on peut ressentir. Mais je sais aussi que travailler sur sa confiance peut changer radicalement sa vie positivement.
Si je n’avais pas fait de travail sur la mienne, je n’aurai jamais réalisé mon rêve : celui de lancer Sextant Coaching, celui de vous accompagner.
Déroulé du coaching individuel
L’entretien préliminaire informatif d’une durée de 45 minutes environ est gratuit.
Dès le premier entretien, nous établissons le plan d’action, la durée, la fréquence et les éléments de mesure de sa réalisation. (Il faut prévoir environ une dizaine de séances d’une heure à une heure trente.)
Un contrat est signé entre le coach et le coaché.
Le code déontologique, qui fait partie intégrante de cet accord, spécifie la conduite du coach vis à-vis de la personne coachée. Celle-ci s’engage à la plus stricte confidentialité de nos échanges, à travailler activement avec le coach dans le but d’atteindre le ou les objectif (s) fixé (s) communément. Par travailler activement, elle s’engage à respecter les rendez-vous de coaching pris, à participer activement et à produire le travail proposé par le coach professionnel durant les séances et entre les séances.
Les séances de coaching peuvent se faire en présentiel, par téléphone ou en visioconférence afin de s’adapter aux fonctionnements de chacun(e).
Le tarif est déterminé entre le coach et le coaché au moment de l’entretien préliminaire.
Témoignages
L’ accompagnement avec Laurence durant ces quelques semaines fut très constructif, efficace et apaisant. Elle est quelqu’un qui rassure et est très à l’écoute.
A la suite de quelques tests j’ai pu découvrir ou redécouvrir ma personnalité, on ne se pose pas toujours les bonnes questions avec les bonnes réflexions, avec Laurence ce fut évident pour moi.
A la suite de ce coaching, certains de mes objectifs on été atteints, j’ai pu retrouver un travail par la suite qui correspondait un peu plus à mes attentes et dans ma région.
Pour tout cela je la remercie beaucoup, elle a été d’un grand soutien
Karine41 ans
Grace à Laurence, j’ai appris à: « Parler de moi ! ce qui est quelque chose que je fais peu ! parler de préoccupations assez profondes que je considérais peu importantes. Nos entretiens m’ont fait réaliser combien il est important de s’écouter, ne pas faire l’ « autruche » sur ses états d’Ames.
La facilité avec laquelle Laurence arrive à écouter permet d’installer très rapidement un rapport qui donne confiance à se confier très naturellement
J’ai le sentiment d’avoir évoluée dans la confiance en « Moi » , ressens plus d’assurance. Désormais le sentiment d’être « plus vraie » et en phase avec moi-même.
Léo42 ans
Le professionnalisme de Laurence donne confiance sur le sérieux de l’accompagnement.
Sans se connaitre, elle sait à merveille instaurer et maintenir un bon rapport collaboratif: écoute, chaleur humaine, empathie, non jugement, mais aussi tolérance et patience (au regard de ma problématique apparue en cours de processus). Elle a toujours le sourire (même au téléphone), on sent le plaisir qu’elle peut avoir à mener les entretiens.
Certains exercices me donnaient confiance et j’y repensais quand j’allais mal
C’était hyper rassurant. Je voyais la progression de mon travail et j’étais fière de m’y tenir.
E40 ans
Laurence Villanova
Coach Professionnelle Certifiée
Paris
Coordonnées
Sur rendez-vous
24 Quai Louis Blériot
75016 Paris
06 60 51 90 99
contact@sextant-coaching.com
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L’intelligence collective10 octobre 2022 - L’intelligence collective est un système qui permet de faire travailler ensemble des profils différents pour accomplir un objectif commun, résoudre des problèmes, prendre des décisions. Elle va bien au-delà de la somme des intelligences individuelles », mais ce n’est pas tout.