Trouver/ retrouver un équilibre
Trouver/ retrouver un équilibre de vie personnelle, vie professionnelle, c’est avant tout retrouver un bien-être, mais surtout, il n’est jamais trop tard, c’est tout à fait possible.
Les personnes qui n’ont pas cet équilibre vivent mal la situation et développent des symptômes tels que :
- Le stress
- L’anxiété
- L’énervement contre soi-même, mais aussi contre les autres
- L’agressivité.
Un coaching pour Trouver/retrouver un équilibre de vie personnelle, vie professionnelle
se réalise dans le respect des besoins, des valeurs, des limites du coaché. Le coach va aider le coaché à aller chercher ses propres ressources, à développer ses compétences, à les mettre en œuvre, à trouver ses propres solutions et à les appliquer afin de devenir autonome.
Grâce à une écoute, un climat de sécurité, une absence de jugement le coaché va apprendre en autre à :
- Prendre conscience de ses croyances qui l’empêchent d’avancer
- Exprimer ses besoins, ses envies pour comprendre comment les nourrir
- Identifier ses craintes, ses limites, ses parasites pour mieux les comprendre et donc les gérer
- Mais aussi identifier ses valeurs et ses ressources sur lesquelles s’appuyer.
Les bienfaits d’un équilibre de vie personnelle, vie professionnelle
c’est :
- Arriver à bien gérer le télétravail, votre vie familiale,
- Trouver du temps pour faire ce que vous souhaitez,
- Vous investir dans votre développement et votre bien-être.
Et enfin et surtout :
- Être en phase avec vos valeurs
- Prendre du recul
- Retrouver de la motivation, du sens et du plaisir
- Réaliser vos projets.
Trouver/retrouver votre équilibre de vie, mais avec qui pour vous accompagner ?
J’ai vécu cette situation avec le lancement de Sextant Coaching après 31 ans de salariat, l’arrivée du télétravail, ma vie de mère de famille avec mes 3 enfants, mon besoin régulier de faire du sport.
Vous aussi trouver votre équilibre de vie. On a tous en nous les ressources nécessaires pour apprendre à gérer ces passages et retrouver confiance en un avenir positif.
C’est avec plaisir que je vous accompagnerai à trouver cet équilibre de vie qui vous attend.
Déroulé du coaching individuel
L’entretien préliminaire informatif d’une durée de 45 minutes environ est gratuit.
Dès le premier entretien, nous établissons le plan d’action, la durée, la fréquence et les éléments de mesure de sa réalisation (il faut prévoir environ une dizaine de séances d’une heure à une heure trente.)
Un contrat est signé entre le coach et le coaché.
Le code déontologique, qui fait partie intégrante de cet accord, spécifie la conduite du coach vis à-vis de la personne coachée. Celle-ci s’engage à la plus stricte confidentialité de nos échanges, à travailler activement avec le coach dans le but d’atteindre le ou les objectif (s) fixé (s)communément. Par travailler activement, elle s’engage à respecter les rendez-vous de coaching pris, à participer activement et à produire le travail proposé par le coach professionnel durant les séances et entre les séances.
Les séances de coaching peuvent se faire en présentiel, par téléphone ou en visioconférence afin de s’adapter aux fonctionnements de chacun(e).
Le tarif est déterminé entre le coach et le coaché au moment de l’entretien préliminaire.
Témoignages
L’ accompagnement avec Laurence durant ces quelques semaines fut très constructif, efficace et apaisant. Elle est quelqu’un qui rassure et est très à l’écoute.
A la suite de quelques tests j’ai pu découvrir ou redécouvrir ma personnalité, on ne se pose pas toujours les bonnes questions avec les bonnes réflexions, avec Laurence ce fut évident pour moi.
A la suite de ce coaching, certains de mes objectifs on été atteints, j’ai pu retrouver un travail par la suite qui correspondait un peu plus à mes attentes et dans ma région.
Pour tout cela je la remercie beaucoup, elle a été d’un grand soutien
Karine41 ans
Grace à Laurence, j’ai appris à: « Parler de moi ! ce qui est quelque chose que je fais peu ! parler de préoccupations assez profondes que je considérais peu importantes. Nos entretiens m’ont fait réaliser combien il est important de s’écouter, ne pas faire l’ « autruche » sur ses états d’Ames.
La facilité avec laquelle Laurence arrive à écouter permet d’installer très rapidement un rapport qui donne confiance à se confier très naturellement
J’ai le sentiment d’avoir évoluée dans la confiance en « Moi » , ressens plus d’assurance. Désormais le sentiment d’être « plus vraie » et en phase avec moi-même.
Léo42 ans
Le professionnalisme de Laurence donne confiance sur le sérieux de l’accompagnement.
Sans se connaitre, elle sait à merveille instaurer et maintenir un bon rapport collaboratif: écoute, chaleur humaine, empathie, non jugement, mais aussi tolérance et patience (au regard de ma problématique apparue en cours de processus). Elle a toujours le sourire (même au téléphone), on sent le plaisir qu’elle peut avoir à mener les entretiens.
Certains exercices me donnaient confiance et j’y repensais quand j’allais mal
C’était hyper rassurant. Je voyais la progression de mon travail et j’étais fière de m’y tenir.
E40 ans
Laurence Villanova
Coach Professionnelle Certifiée
Paris
Coordonnées
Sur rendez-vous
24 Quai Louis Blériot
75016 Paris
06 60 51 90 99
contact@sextant-coaching.com
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Le Blog
L’intelligence collective10 octobre 2022 -L’intelligence collective est un système qui permet de faire travailler ensemble des profils différents pour accomplir un objectif commun, résoudre des problèmes, prendre des décisions. Elle va bien au-delà de la somme des intelligences individuelles », mais ce n’est pas tout.